УСТАНОВИ РЕКОРД!

11 мая на Фестивале МНОГОБОРЬЯ ГТО "Стань сильным" будет работать площадка ИДУ НА РЕКОРД , где каждый желающий сможет проверить себя, выполнив упражнения. Можно попробовать себя в одном виде, где вы уверены в своих силах.

Возрастные категории рекордов:
12-15 лет (четвёртая, пятая ступень комплекса ГТО);
16-19 лет (шестая, седьмая ступень комплекса ГТО);
20-29 лет (восьмая, девятая ступень комплекса ГТО);
30-39 лет (десятая, одиннадцатая ступень комплекса ГТО);
40-49 лет (двенадцатая, тринадцатая ступень комплекса ГТО);
50-59 лет (четырнадцатая – пятнадцатая ступень комплекса ГТО)
60 лет и старше ( шестнадцатая, семнадцатая, восемнадцатая ступени
комплекса ГТО).

Мужчины и женщины — отдельно.

  Упражнения  

 Отжимания (максимальное количество раз), для всех категорий возраста 12-59 лет.

 Подтягивания из виса на высокой перекладине (максимальное количество раз), для мужчин категорий возраста 12-59 лет.

 Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине (максимальное количество раз), для женщин категорий возраста 12-59 лет.

  Наклон вперед из положения, стоя на скамье (от уровня скамьи -
см), для всех категорий.

 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами , для категорий возраста 12-39 лет.

 Рывок гири весом 16кг (максимальное количество раз), для мужчин категорий возраста 16-59 лет.

 Все участники получат памятные призы, а рекордсмены упражнений грамоты и медали!

 Волжский. ФОК "Русь", ул. Мира, 127 б.
11 мая. Начало в 13.00.